Conoce los beneficios de sonreir

¿Sabías qué? mediante nuestra risa liberamos endorfinas y nuestros movimientos faciales son emitidos por nuestro cerebro. Las endorfinas son las encargadas de mantenernos felices y bajar los niveles de estrés. Estas sustancias químicas se activan como analgésicos naturales para nuestro cuerpo.

Beneficios de sonreir:

Poder de comunicación: Sonreir es herramienta usada para poder conocer a personas e iniciar una buena conexión, sonríe en conversaciones entre amigos, conocidos o  familia y tendrás mejores resultados.

Relajación Al reír estimulamos cerca de 400 músculos por sus movimientos, según estudios se dice que reir por 20 segundos equivale a tres minutos de ejercicio físico, además ayuda a disminuir el colesterol en la sangre.

Confianza Según los expertos la risa genera seguridad en la persona y su autoestima es alta. Combate el miedo y la timidez con la risa.

Rejuvenecimiento Nuestros pulmones al recibir oxígeno mejoran la circulación de la sangre, rejuveneciendo las células de nuestra piel y haciéndola lucir más jóven y tersas.

Cambio de humor Si te sientes estresado, cansado o triste ¡Sonríe!, equilibra tu humor y recupera tu energía. Los especialistas recomiendan la risoterapia a las personas que sufren de dolor crónico.

Salud La risa genera masajes internos que ayudan a nuestra digestión y aporta a reducir los ácidos grasos además ayuda a las personas que padecen de estreñimiento.

¡Vive saludable, vive con sonrisas.!