Consejos prácticos para cuidar tu salud bucal | Polar Ecuador

Consejos prácticos para cuidar tu salud bucal

Si quieres mantener una salud bucal óptima aquí te traemos consejos prácticos para que los tengas en cuenta a diario:

  1. Debes mantener una dieta balanceada, debes evitar las comidas o alimentos que contengan componentes altamente nocivos para tus dientes. Es muy importante que este paso se lo tome en cuenta todos los días.
  2. Es importante cepillarse los dientes 3 veces al día y sin excesiva fuerza ya que los puede dañar y causar sensibilidad.
  3. Si eres de quienes se sirve algo de comer entre comidas, procura que esto sea tomar agua, masticar un chicle sin azúcar o comer queso, esto nivelará los niveles de acidez en tu boca y tus dientes estarán a salvo. Evita a toda costa el azúcar.
  4. Evita el consumo de alimentos pigmentados para que tus dientes no se manchen, estos son: café, vino, té y colas.
  5. Y sobre todo no olvides visitar a tu dentista al menos 2 veces al año.

Sigue estos fáciles  y prácticos consejos y te aseguramos que tu sonrisa siempre estará a salvo.

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