Cómo superar la frustración

No conseguiste un proyecto, sueño o deseo y es entonces cuando la frustración aparece en tu vida. Aunque es una fase normal, tras la derrota; su presencia continua puede ser perjudicial al momento de volver a soñar e iniciar nuevos proyectos.

Cuando te dejas invadir por la frustración, no puedes visualizarte consiguiendo tus objetivos, ya que junto a esta proyección de buenas intenciones aparece el miedo “¿Y si no lo consigo de nuevo?”, “será mejor que ni lo vuelva a intentar” ,“aunque lo intente, fracasaré otra vez”…

Lo ideal es desechar ese sentimiento, volver a desear, proyectar y emprender de nuevo un sueño u objetivo. Para ello debes seguir una serie de pasos.

Primero no te quedes en el mundo del victimismo. Deja de hablar de lo mal que te sientes, de lo injusto que es el mundo que no te premia después del esfuerzo.

Segundo acepta la frustración, para que seas capaz de aceptar plenamente lo que te toca vivir, buscando otros caminos para alcanzar tus sueños.

En el proceso de superar la frustración, de seguro volverás a confiar, tener muchas ganas de empezar de nuevo e, incluso, sentirás impaciencia. Esto es bueno, pero puedes frustrarte de nuevo si las cosas no ocurren como esperas.

Entonces, paciencia y no desesperes. Cuando consigas aceptar la realidad que estás viviendo, también conseguirás cambiarla.

Busca soluciones y enfócate en nuevos objetivos. Recuerda que repetir lo mismo implica obtener lo mismo, ¡no lo olvides!

Si fallaste porque te faltó tiempo, preparación o dedicación, repite e insiste. A veces los objetivos requieren más esfuerzo del que pensábamos en un principio.

Es importante que no permitas que nadie te diga si vas o no a conseguir tus propósitos. Solo tú conoces tus capacidades y aptitudes.

Planifica y crea tu ruta de cómo vas a hacer para conseguir tu reto. Y, en ese trayecto anota posibles problemas que puedas tener y lo que harás para prevenirlos o solucionarlos.

Te invitamos a empezar de nuevo y alcanzar tus objetivos.

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